закрыть
Регистрация



закрыть
Войдите


Мир событий - электронный журнал
В мире ЖЕНЩИН В мире МУЖЧИН В мире ЧУВСТВ В мире ДЕТЕЙ Мнение экспертов
Войти
регистрация
 
 
 
 
 
 
 
 
09.04.09 » Мир мужчин - забота о здоровье » Плохой сон приводит к прибавке веса

При недосыпании в организме вырабатывается гормон кортизол, который благоприятствует накоплению жира, а также нарушает синтез лептина, в результате чего не наступает чувство насыщения.

Так что забудьте о трудовых подвигах, и предоставьте своему утомленному организму 7-8 часов сладостного сна. А для полного расслабления перед сном примите успокаивающую ванну с маслом лаванды или герани, выпейте чашку фиточая "Морфей" и зажгите аромакурительницу. Приятных сновидений!

Комментарии
 
 
 
 
Изготовление и поддержка - студия 15rus.ru
Сайт построен на системе управления содержимым NextWeb